Yoga du rire en entreprise ⏯
Selon les médecins, rire 10 à 15 minutes par jour permettrait de se maintenir en bonne santé!
Le rire est excellent pour la santé physique et mentale, cette activité collective permet aussi de faire tomber les barrières et de
créer des liens entre les participants.
Guidés par un professeur de yoga du rire, les participants parfois surpris au début, seront étonnés de voir à quelle rapidité le Yoga du rire en entreprise combiné à des exercices de respiration procure un sentiment de Bien-être global, vous vous sentirez léger et joyeux pour toute la journée.
Ne vous y méprenez pas, le Yoga du Rire est aussi très tonifiant, une séance équivaut à un bon jogging!
Mise en pratique
-
Durée ? Une séance complète de Yoga du Rire dure en moyenne 1 heure, mais nous nous adaptons à vos envies et
contraintes
- Quoi ? Présentation du Yoga du Rire, exercices autour du rire sans raison, méditation de retour au calme
-
Comment ? Activité collective, sans matériel ni tenue
spécifique
- Où ? Salle de réunion, open space, extérieur...
- Quand ? Le Yoga du Rire en entreprise se pratique de façon ponctuelle ou régulière, à tout moment de la journée
- Disponible en Vidéo Live ⏯ pour les collaborateurs en télétravail
Bienfaits du Yoga du rire en entreprise
Optimisme • Baisse du stress •
Sommeil • Échanges • Dynamisme • Cohésion • Énergie
Le Yoga du rire partout en France !
France entière • Lille • Paris • Marseille • Lyon • Rennes • Bordeaux • Toulouse • Nantes
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